Cours à Bussigny, accessible facilement et proche de Lausanne, Crissier, Chavannes et Renens
L'exclusivité d'une professionnelle de la danse, artiste et compétitrice internationale
Spécialiste des danses latines & standards, enseignante diplômée Pilates et Bodyart
Enseignement et coaching de coeur à corps
PILATES ADAPTÉ
L'accompagnement Pilates adapté permet de remettre du mouvement en conscience et d'adapter un entraînement spécifique pour la personne par rapport à ses besoins, avec un regard différent sur la douleur. Cours Pilates spécifique pour toute personne atteinte par sa santé et souhaitant un accompagnement vers le mouvement adapté.
COURS
"PILATES EN DOUCEUR"
This is a great place to add a tagline.
Les exercices proposés tout en douceur permettent de se familiariser avec la respiration Pilates, la notion du bassin neutre, du travail abdominal et du renforcement du périnée.
Les mouvements de Pilates adaptés sont amenés lentement avec une respiration guidée pour un renforcement musculaire profond. Les exercices proposés sont variés, couché sur le tapis, debout ou assis et adaptable sur une chaise également. Fin avec une relaxation guidée.
Vendredi 10h à 11h (reste 1 place)
Vendredi 11h à 12h
Cours privé sur demande
Tarif : CHF 25.-/hre (abo trimestriel)
CHF 30.-/hre (carte 5 cours)