BODYART

Cours Bodyart collectifs et privés

Inspiré du Yoga, la solution est un concept d’entraînement qui respecte et crée la liaison nécessaire du corps et de l’esprit. Bodyart est également l'association d'éléments du Tai Chi, du Qi gong et de la danse essentiellement basé sur les énergies.

Travail de renforcement musculaire, de souplesse et de relaxation. La méthode Bodyart est accessible à tous (prérequis avec un cours privé ou justifiant d'une pratique d'activité physique).

Elle permet d'améliorer le mouvement et fonctionnement du corps dans son ensemble,  par la respiration en conscience, une meilleure mobilité et force de la musculature, pour finalité, un mieux être, un confort de vie. 

Techniques Bodyart proposées : Flow, Myofascials, Stretch, Dynamic, Structure, Deepwork

 

Bodyart groupe.jpeg

COURS COLLECTIFS

"BODYART"

This is a great place to add a tagline.

Les bienfaits du BodyArt :

Inspiré de la médecine chinoise, ce cours agit sur l'équilibre du yin et du yang. La sensation de bien-être se fait sentir dès les premières séances grâce à ses effets positifs sur le stress. En prime, la souplesse s'améliore tandis que l'on gagne en endurance et en force.

Un cours dynamique adapté avec différents niveaux.

Mercredi 19h à 20h

Jeudi 19h15 à 20h15

Tarif : CHF 25.-/hre (abo trimestriel)

Bodyart.jpg

COURS PRIVES

"BODYART"

Vous souhaitez un cours rien que pour vous !

 

Cette discipline vous procurera outre un entraînement fonctionnel mais également relaxation et bien-être. Elle vous aidera à diminuer votre stress et lâcher les tensions dans le corps.

 

Un équilibre entre corps et esprit.

Tarif : CHF 110.-/heure

Forfait pack de cours