AERIEN

Cours collectifs et privés, cours sur mesure pour entreprise ou groupe privé

 

Dance2gether vous propose la méthode Fly yoga  qui se pratique avec un hamac et permet une belle connexion à soi par le mouvement. 

 

Aucun prérequis n’est nécessaire pour pratiquer cette méthode validée par des professionnels de la santé. Elle est accessible à tous et particulièrement recommandée aux personnes qui souffrent de lombalgies ou de problèmes articulaires. 

Seule la position tête en bas peut poser problème aux personnes souffrant d’hypertension ou de problèmes cardiaques, mais il y a d’autres postures alternatives.

 

Bénéfique pour  l'apprentissage du calme intérieur, un lâcher prise dans une seconde peau. 

Pour l’aérien retirez tout objet pouvant vous gêner et endommager le tissu (bijoux, scratch, pince, zip,…).

Prévoyez un vêtement dans lequel vous vous sentez à l’aise et gardez l’estomac léger avant la séance. Chaussettes obligatoires.

 

Flying yoga

COURS COLLECTIFS

"FLY YOGA PILATES"

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Le Flying Yoga Pilates se pratique dans un hamac et permet de se connecter à soi-même par le mouvement.

Un cours mélangeant des exercices de Pilates et Yoga. Un cours musculaire, stretch et détente. 

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COURS PRIVES

"FLY YOGA PILATES"

Un cours 100% personnalisé pour votre bien-être et vos envies.

Mobilité et flexibilité
Tonus et renforcement
Douceur et sérénité

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