DECOUVERTE : Cours de BAX - mercredi 7 décembre à 20h

Le programme d'entraînement Advanced Performance Training BAX (bodyART extreme) de Robert Steinbacher s'appuie sur le principe holistique du Yin et du Yang, deux énergies proposées et pourtant indissociables que l'on doit s'efforcer d'équilibrer pour que l'énergie puisse circuler librement dans le corps, ainsi que nous l'enseigne la médecine traditionnelle chinoise.

Sessions d'entraînement (workout) de 30 min, le concept innovant propose un ensemble d'exercices intensifs pour la performance (Yang) et d'exercices myofasciaux (Yin). BAX se concentre sur la coordination dans l'entraînement fonctionnel et s'efforce d'atteindre une progression idéale pour chaque type de sport et chaque groupe cible, toujours dans l'objectif d'équilibrer l'interne et l'externe.